《番茄工作法图解》note
最近做实验写论文感觉时间利用率低下，于是上网时冲动消费了两本书《番茄工作法图解》和《单核工作法图解》，拖了几周也没翻一页。痛定思痛决定马上开看，希望看了能马上变身时间管理大师。
读前感
番茄工作法之前好像听说过，但又完全没听说过。开书前我还寻思着这方法和番茄有什么关系，难道和番茄性味道，食用方法有什么关联？看书读了两页发现好像是说发明者用了个番茄形状的闹钟⏰，绝。同时瞟了两眼，发现和软件敏捷开发还有关系。软件工程课学了半天也没搞懂敏捷开发是个什么东西，看看这书能不能把我教会吧。
初读
看了下目录和第一章，第一感觉就是插图画的还行，内容整体写的还是很有逻辑的。第一章首先由生活中一个列子切入，说作者感觉自己每天在坐公交车上班那段时间看东西效率很高，解释是因为时间相对固定，目标活动单一。之后简单介绍了下番茄工作法由来以及大体方法：每天首先列个事件清单，从最重要的开始做，然后每25分钟停下来对这段时间的效率，以及工作的重要性进行评估。感觉有点类似软开过程中的风险控制，进度管理等。之后讲了下番茄工作法的优势（复杂任务分解，有计划、流程管理等），解决了那些问题（拖延症，完美主义强迫症等等）。之后第二章讲解番茄工作法原理，涉及一些人脑🧠结构功能，心理学相关的东西。第三章讲具体做法，后续章节则应该是做法的细节讨论。每章都有一副该章节内容组织结构图，画的有点类似脑图，感觉挺好。
具体方法以后再写吧
具体方法
2021-10-21更新
- 首先列出一个活动清单，列出近期内想要完成的工作事宜
- 每天开始时，从活动清单中选取几个活动作为今日待办
- 之后每25分钟从今日待办中选取一个最重要的活动进行，并休息5分钟，这个作为一个周期
- 4个周期间长休息 15-30分钟
- 每天结束时进行记录（完成数和中断数等）与处理（我目前有在记录每天活动，但感觉粒度较粗）